Com o calorão do verão, centenas de pessoas que vivem longe das praias buscam lugares para se refrescar e lotam praças, parques, piscinas, córregos, rios e lagoas. Mas é preciso atenção: locais sem saneamento básico oferecem sérios riscos à saúde. 

A dica de ouro é clara: evite banhos e contato com água ou areia em áreas impróprias e sem saneamento. 

A dermatologista Thalita Esposito explica quais são os perigos mais comuns e como se prevenir, com orientações práticas que valem tanto para o dia a dia quanto para os momentos de descanso e diversão.

Confira a entrevista.

Quais os cuidados mais importantes com a pele no verão?

A primeira coisa é entender que verão combina com proteção. A exposição ao sol, à água contaminada ou à areia suja pode causar muitos problemas. Por isso, é essencial:

• • Usar protetor solar todos os dias, mesmo com tempo nublado
  • Evitar o sol entre 10h e 16h, horário de radiação mais intensa
  • Usar roupas com proteção UV, chapéus ou boné e óculos escuros
  • E claro: hidratar-se bem — com água! Não substitua por refrigerante ou bebida alcoólica.

Rios, lagos e areia: que riscos eles trazem?

Locais sem saneamento, como córregos urbanos, lagos sem controle de qualidade ou areia contaminada, podem transmitir doenças como:

• • Bicho geográfico (causado por larvas de parasitas)
  • Leptospirose
  • Hepatite A
  • Diarreias e infecções intestinais
  • Infecções de pele, micoses e frieiras

Evitar banhos em locais impróprios e não andar descalço em areia de origem duvidosa são cuidados simples que fazem muita diferença.

O calor e a umidade aumentam os riscos de micoses?

Sim. O calor favorece a proliferação de fungos e bactérias, especialmente em regiões do corpo mais úmidas ou abafadas. Para evitar micoses, brotoejas, frieiras e outras irritações:

• • Seque bem o corpo após o banho, principalmente entre os dedos e nas dobras da pele
  • Evite permanecer com roupas ou calçados úmidos por muito tempo
  • Faça rodízio de calçados e mantenha-os limpos e arejados
  • Use meias de algodão e prefira calçados mais abertos no dia a dia

E os mosquitos? Verão é tempo deles também?

Com certeza! No calor, as picadas de insetos aumentam  e podem trazer reações alérgicas ou transmitir doenças como dengue, zika e chikungunya. As principais recomendações são:

• • Usar repelente nos passeios ao ar livre e reaplicar segundo recomendação do produto
  • Evitar áreas com água parada, que são criadouros do mosquito
  • Proteger bebês, crianças e idosos com telas, roupas leves e barreiras físicas

Herpes labial e doenças crônicas da pele também pioram com o calor?

Sim. A herpes labial pode ser ativada pela exposição solar intensa, especialmente em quem já tem predisposição. E doenças como psoríase, dermatite atópica e outras inflamações crônicas da pele tendem a piorar com o calor e o aumento da transpiração.

Por isso, quem tem doenças de pele deve manter o tratamento em dia e, sempre que possível, evitar exposição prolongada ao sol. Quem convive com essas condições deve:

• • Evitar a exposição prolongada ao sol
  • Manter os tratamentos em dia
  • Estar atento aos sinais de agravamento

Em resumo: o que é essencial para curtir o verão com saúde?

Verão é tempo de se cuidar. A gente pode (e deve!) aproveitar, mas sem esquecer que a saúde vem primeiro. E isso inclui a escolha dos lugares e os cuidados com o corpo. Aqui estão os pontos-chave dos cuidados:

• • Água limpa é prioridade – para beber, lavar as mãos e o corpo
  • Evite contato com areia ou água sem garantia de higiene
  • Use proteção solar e roupas adequadas
  • Higiene e hidratação são os maiores aliados
  • Conheça o local antes de frequentar – veja se há banheiro, sombra e acesso à água potável

Mais sobre Thalita Esposito

A Dra. Thalita Esposito Simao é membro titular da Sociedade Brasileira Dermatologia; Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia dermatológica; Especialista em tricoses e doenças Capilares e Pós graduada em Cosmiatria e Laser pelo Hospital Albert Einstein.

Entrevistadora: Ray Santa Cruz

Fotos: Arquivo Pessoal Dra. Thalita Esposito

Fontes: Hospital Oswaldo Cruz | Drauzio Varela | Agência Senado | CNN